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陀螺|SPINNING TOP|中國傳統民俗運動

陀螺是一種充滿魅力的民俗運動,而打陀螺不但需要眼力,還需要運用臂力、腰力,全身都要用力打,因此能夠強身健體。打陀螺經常在中國少數民族運動會作為運動項目。

陀螺的吸引之處

鍛煉肌肉

加強血液循環

陀螺比賽

培養觀察力

陀螺比賽
陀螺比賽

紓緩精神壓力

陀螺的歷史和由來

發掘遺址皆屬於新石器時代,可見陀螺出現於人類文化中甚早。

關於陀螺在中國的記載,最早出現在後魏賈思勰所著的《齊民要述》當中,當時稱為「獨樂」。

 在不同地方,陀螺有不同的名字:

  • 400年前確定名稱為「陀螺

  • 閩南話:干樂

  • 英文:Spinning Top

其中,陀螺競技是貴州省第二批省級非物質文化遺產,流傳於黔南州荔波縣境內白褲瑤民族民間,中國不同地區的民眾都有自發性參與這種傳統體育競技。

古代陀螺

陀螺操作簡介

  • 檢查陀螺:陀螺是完整沒有損壞。

  • 握住陀螺:用一隻手握住陀螺的底部。

  • 繞線:將繩子緊地繞在陀螺的旋轉軸上。

  • 旋轉陀螺:用力拉動繩子,或將陀螺快速轉動。

  • 觀察旋轉:觀察它的運動,保持陀螺的穩定性和進動。

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陀螺比賽規則

01

陀螺是一項兩隊在賽場上進行競爭比賽。

02

比賽開始時,守方會將陀螺旋轉,然後攻方將自己的陀螺投擲出去,目的是擊打守方的陀螺。

03

攻方需要將守方的陀螺擊出比賽區域,或是在比賽區內保持陀螺旋轉的時間超過守方。

04

比賽只計算攻方的得分,最終根據累積得分來決定勝負,得分較多的隊伍將獲得勝利。

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陀螺比賽場地

  • 陀螺比賽在平整無障礙地面上進行

  • 場地分為比賽區無障礙區。比賽區為長20米、寬15米的長方形,周圍需有2米以上的無障礙區

  • 守方預備區位於場地左側,距底線4.5米,為4米×2米的長方形

  • 攻方預備區則在進攻線左側的無障礙區內,大小為4.5米×2米

  • 死陀置放點設於底線中點向內6米處,半徑5厘米。

  • 旋放區以死陀置放點中心為圓心,畫一半徑為0.75米的圓,可鋪設橡膠墊。

  • 進攻線全長6米,線寬5厘米(以內沿計算)。以底線中點向兩側延伸3米所構成的線為男子進攻線。與男子進攻線同寬,平行向場內移1米設置女子進攻線

  • 進攻區以底線中點沿兩側3米處向場外各畫一條與底線垂直的平行線,線長2米。比賽場區底線(以外沿計算)與兩條垂直線之間的區域為男子進攻區(以內沿計算)。

  • 以女子進攻線兩端點向場外方向各畫一條與底線垂直的平行線,線長1米(同男子進攻區的兩條垂直線相連)。進攻線與兩條垂直線之間的區域(含男子進攻區)為女子進攻區(以內沿計算)。

​更多陀螺介紹影片

陀螺基本教學

花式陀螺表演

陀螺在不同地方的傳承

踢毽

傳統民間運動,最初發明概念源自蹴踘,即是古代足球,後來亦發展到用手打的毽。

投壺

投壺是把箭投入壺中的一項傳統活動;是中國古代六藝之一射禮及射藝的延伸。

躲避盤

躲避盤為日本新興運動,躲避盤器材輕便安全,又是團隊競技,因此深受香港中學小學界歡迎。

國皇棋

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